Kandungan kolesterol makanan adalah berbeza - beza antara satu sama lain, ada yang tinggi, sederhana dan apa juga yang rendah.
Tabiat pemakanan sihat haruslah di lakukan dengan bijaksana bagi mengelakkan obesiti atau kegemukan. Makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Marilah Bersama Membaca Doa Harian Waktu Subuh Yang Penuh Keberkatan Dan Ketenteraman. Aaminn
Lanjutan daripada itilu, dikongsikan adalah kandungan kolesterol bagi beberapa jenis makanan yang dimiliki oleh jualproduktiens untuk pengetahuan ilmu kesihatan bersama
- Kuning telur 1234mg kolesterol / 100g
- Telur ikan 588 mg kolesterol / 100g
- Hati 564 mg kolesterol / 100g
- Mentega 215 kolesterol / 100g
- Udang 195 mg kolesterol / 100g
- Fast food 172 mg kolesterol / 100g
- Daging olahan 158 mg kolesterol / 100g
- Minyak sardin 143 mg kolesterol / 100g
- Keju 123 mg kolesterol / 100g
 |
Kandungan Kolesterol Makanan |
Justeru daripada itu, pemakanan yang sihat adalah memberi kebaikan khususnya kepada anggota badan dalaman.
Dalam pada itu, ia juga membantu kepada terhindarnya daripada pelbagai penyakit seperti kencing manis, darah tingg / strok, obesiti dan lain - lain lagi.
0 Comments